今天不談運動科學研究，我們來討論目前運動健康相關產業面臨的問題 🧐。
全球的運動與健康產業正快速成長中 📈，相關產業興起的原因主要有兩個，包括主流文化的審美觀 💪，以及大量研究證據顯示運動有益身體健康 😀。由於產業興起太過迅速，速度遠超過政府能夠透過法律約束市場與保護消費者的速度，因此在運動與健康產業中，我們常看到一些亂象 🤦：
- 廠商誇大產品功效
- 部分網紅毫無科學根據的論述
- 某些專業人士呈現的偽科學
本週分享發表在運動科學領域排名第二的期刊 📑 Sports Medicine上的一篇專家意見，裡面點出「偽科學 (pseudoscience)」與「錯誤資訊、虛假資訊」對運動健康產業有何影響。文章也提出做為相關領域的專家，我們應該採取什麼行動，來應對這樣的亂象。
📍「偽科學」與「錯誤、虛假資訊」對運動健康產業的影響：
- 追求短期、速效的產品：運動健康產業通常採用有邏輯、合理且長期的計畫來達成目標。然而市場上的產品針對人性弱點 😫，宣稱產品可以「短期、速效」來幫助你達到目標。宣稱速效的產品，與運動健康產業提倡的「長期生活型態改變」相違背，也會減少民眾接觸到真正有效的方法的機會❗️
- 本末倒置，忽略最基礎的東西：有些產品看似是最新科學研究成果 (廠商的銷售伎倆)，其實只有安慰劑效應 😂。許多人一昧追求這些所謂的「最新科技」的產品，忽略了一些最基礎的東西❗️例如追求流行的補充品，而從沒檢視過自己的正餐飲食內容；追求傷後復原的最新設備，而不思考如何避免受傷或調整訓練計畫。
- 危害大眾健康：輔助或替代療法 (complementary and alternative medicine) 在運動健康領域中非常盛行。但有些輔助或替代療法其實有害健康，會導致受傷甚至是死亡❗️知名運動員或健身網紅使用這些替代療法後，有意或無意的分享使用經驗，有可能會使問題變得更棘手 🤦。
📍 相關領域的專家可以怎麼做：
- 主動地揪出產業中的錯誤資訊與偽科學：相關領域專家應透過各種公眾管道直接點出錯誤 📢，並讓傳播錯誤資訊 ❌ 者為其言論負責。這樣做有機會可以讓廠商或知識分享者提出更完整的科學證據，並且謹言慎行。
- 培養批判性思考 (critical thinking) 的能力：光有運動健康相關領域的背景知識是不夠的，還需要有批判性思考的能力 🤔，才能辨別出偽科學與錯誤訊息。
- 多了解市場上的產品並對其宣稱抱持懷疑：科學的目標不僅是要追求新知與探索未知，還要持續檢測錯誤並修正。了解目前市場上有哪些產品，對其宣稱抱持懷疑態度並提出挑戰 🧐，也是專業人士該做的。
📍 個人評論：
大家可能感到悲觀，覺得要對抗已經到處流竄的偽科學、虛假資訊，以及其背後龐大的利益很困難 😔。個人認為有做出行動 🏃，總比旁觀假資訊侵害大眾健康來的好❗️我相信經由各路專家一起努力，在分享正確資訊的同時，看到「偽科學」與「錯誤、虛假資訊」也要直接點破 (最好能直指錯誤的核心)❗️長久下來分享資訊的人會更謹慎，產業也會慢慢變好❗️
參考資料：
Tiller, N. B., Sullivan, J. P., & Ekkekakis, P. (2022). Baseless Claims and Pseudoscience in Health and Wellness: A Call to Action for the Sports, Exercise, and Nutrition-Science Community. Sports Medicine, 1-5.
