膝蓋半月軟骨撕裂
👍修補和切除的效果都很好兩種手術方式都很常見的,短期效果是部分切除較好,恢復比較快,長期效果則是修補會更好,再 …
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🙋🏻♂️ 今天主要討論週邊疲勞週邊疲勞是指神經系統傳遞正常訊號,但肌肉因代謝廢物堆積等原因導致收縮能力降低的 …
運動員在比賽中的受傷風險長期以來都是受到矚目的議題,特別是前十字韌帶(ACL)損傷作為一個會影響生涯的受傷,更 …
💥上次有提到了髂脛束的構造和功能,這次就要來談一下髂脛束跟疼痛的關系,髂脛束造成的疼痛有什麼特點以及為什麼會造 …
我們常常覺得年過30就會開始容易累,似乎隨著年齡的增長這是無法改變的宿命,不過這次要跟大家分享的研究就發現,中 …
上一篇的統合分析裡面,只有一篇是關於阻力訓練時戴口罩的研究,我們就來詳細地看一下這篇研究是怎麼做的吧!要注意這 …
口罩可以避免疫情傳播,然而在運動中是否適合帶口罩仍待研究。有研究認為口罩會增加二氧化碳重複被吸入,導致血中二氧 …
🤔跟一般扭傷的有什麼不同?👉🏻一般的腳踝扭傷常見受傷的韌帶是ATFL(前距腓韌帶)或Deitoid ligam …
有在重訓的人常會聽到一個說法,就是硬舉會比深蹲造成更多神經疲勞,所以硬舉所需要的恢復時間會更久。這個說法在健力 …
椎間盤常被認為是造成疼痛的主因椎間盤主要是負責緩衝以及重新分配垂直壓力而跑步則會讓身體出現上下震盪,因此蠻常遇 …