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以往提到腳踝關節不穩定都會認為是扭傷的韌帶沒有完全癒合或是當初受傷太嚴重而影響到穩定功能，從而導致腳踝反覆扭傷 …

造成腳踝不穩定的可能不是扭傷過的韌帶，而是你沒想到過的肌肉 閱讀全文 »

腳踝過度內翻扭傷基本上就是我們俗稱的「翻船」或者港澳俗稱的「咬柴」。 腳踝扭傷到底是扭傷了什麼？ 主要是會造成 …

腳踝很容易扭到？來了解什麼是慢性腳踝不穩 (Chronic Ankle Instability) 吧！ 閱讀全文 »